Mantenimiento y cuidados de las plantillas
25 de enero de 2022
Sigue estas directrices para la adecuada conservación de tus plantillas personalizadas
En la entrada de hoy vamos a revisar algunos aspectos importantes a tener en cuenta en el mantenimiento de nuestras plantillas personalizadas. Muchos de ellos se comentan en la propia clínica cuando realizamos las plantillas, pero vamos a ahondar un poco más en este tema que puede tener mucha importancia de cara a su durabilidad.
Cómo limpiarlas:
Es importante retirar los restos de suciedad, polvo, arena y otras partículas que puedan haber entrado en el calzado. Para ello, las plantillas se deben de lavar como mínimo 1 vez por semana o cada vez que se utilicen en la montaña, el campo o la playa.
No se deben de poner nunca en remojo ni lavar en la lavadora, ya que estos métodos son muy agresivos y pueden deformar las plantillas o deteriorar los materiales. Se recomienda limpiar con una toallita o paño húmedo.
También tenemos disponibles desinfectantes especiales para plantillas que puede utilizar. Muy indicado para personas con mucha sudoración de pies, hongos u otras infecciones. Pídanoslo si es necesario.
Secarlas:
Para que se sequen no deben exponerse a temperaturas extremas, como radiadores o secadores, ni al sol directo en verano. Ya que se pueden deformar y perder el efecto biomecánico que tenían configurado.
Si fuese necesario, dejar secar las plantillas a temperatura ambiente.
El calzado:
Este es otro factor importante a tener en cuenta, y que tal vez requiera una entrada específica en este blog. Si el calzado no está en condiciones, presentando deformaciones o excesivo desgaste, las plantillas no podrán actuar de manera óptima y el tratamiento buscado puede resultar menos efectivo de lo esperado. Por lo que también cobra importancia la revisión y mantenimiento de los calzados que vayamos a utilizar junto a las plantillas.
Extracción de las plantillas:
Se debe tener en cuenta que cada vez que se cambien las plantillas de un calzado a otro, se debe de hacer con cuidado para que las torsiones que se aplican no sean perjudiciales y modifiquen la estructura de la plantilla o el material de recubrimiento.
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La altura del drop del calzado puede influir significativamente en la biomecánica de la carrera y, por lo tanto, en la carga que reciben las rodillas y otras articulaciones. Aquí te explico cómo afecta: Primero... ¿Qué es el "drop" del calzado? Es la diferencia en milímetros entre la altura del talón y la del antepié en una zapatilla. Drop alto: >8 mm Drop medio: 4-8 mm Drop bajo o cero: 0-4 mm
Sin lugar a dudas, las chanclas son el calzado más empleado durante los meses de verano. Ya sea por estar cómodos con el pie al aire o para evitar el calor, las utilizamos muchas horas al cabo del día, aunque no significa que estemos haciéndolo de forma correcta. Por eso quiero que leas este artículo donde respondo a la pregunta: ¿caminar con chanclas es malo para los pies?
Todas las plantillas que realizamos están basadas en un completo estudio anatómico y biomecánico del paciente. En nuestras clínicas, ubicadas en Oliva y Ondara, empleamos el equipamiento más novedoso para el estudio de la pisada y la biomecánica de la marcha y la carrera. Somos de las pocas clínicas en la Comunidad Valenciana que disponemos de MotionMetrix, que es el sistema más avanzado para poder realizar estos estudios. El diagnóstico y el diseño del tratamiento es realizado por el mismo podólogo. En las dos clínicas contamos con taller propio de ortopodología para poder realizar nuestros productos personalizados sin depender de otros laboratorios externos.
En nuestra clínica podológica de Oliva disponemos de este sistema para el estudio biomecánico. Con MotionMetrix podemos estudiar al más mínimo detalle la biomecánica de la marcha y la carrera. También podemos analizar cuál es la técnica de carrera del corredor e indicarle las modificaciones necesarias para conseguir mejorar su rendimiento deportivo, y evitar lesiones. 📈De manera muy gráfica, el corredor podrá ver todos sus resultados, también podrá observar comparativas de dichos resultados después de aplicar algunas modificaciones en su técnica o tras la realización de plantillas personalizadas.
Estamos en invierno y con él en plena temporada en la que los amantes del esquí podemos disfrutar de este deporte. Para practicar el esquí se requiere un material muy concreto. En los pies, las botas de esquí son un material muy rígido que si no se tiene cuidado puede provocar problemas. En este artículo se ofrecen una serie de consejos para evitar problemas en los pies durante la práctica del esquí.
🎄🎅🏼 Queremos desearos una 𝓕𝓮𝓵𝓲𝔃 𝓝𝓪𝓿𝓲𝓭𝓪𝓭 Abandonamos un año e iniciamos con ilusión otro nuevo. Que paséis unos buenos días con la familia y amigos.
5 características a tener en cuenta en el calzado de senderismo
Durante el mes de Agosto continuamos trabajando en nuestras dos clínicas en horario habitual.
Tal día como hoy hace ya 2️⃣ años iniciábamos la andadura de la clínica podológica de Oliva. Nuestro segundo proyecto, con unas instalaciones mejoradas y el más novedoso equipamiento para el estudio y tratamiento de los pies. ¡¡Gracias!! A todos los que habéis confiado en nosotros durante estos primeros 2 años. + 800 ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ᴀᴛᴇɴᴅɪᴅᴏꜱ + 150 ᴅᴇꜱᴄᴀʀɢᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴀ ᴀᴘᴘ ✩⋆100% ᴅᴇ ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴀᴛɪꜱꜰᴇᴄʜᴏꜱ⋆✩
🎬 Aquí os dejo el vídeo que se grabó hace unos días en nuestra Clínica podológica de Oliva. Entrevista sobre el ecosistema digital de Flowww que utilizamos para la completa gestión de nuestras 2️⃣ clínicas. 📍Clínicas podológicas en Ondara y Oliva
