5 características a tener en cuenta en el calzado de senderismo
13 de octubre de 2022
Nuestros pies tienen que estar protegidos porque son la base de todo, así que de un buen calzado dependerá que podamos disfrutar de caminar en la Naturaleza sin preocupaciones, con comodidad y seguridad.

La principal diferencia entre una zapatilla y una bota es la altura de la caña, que es la parte del calzado que se eleva por encima del pie. Las zapatillas tienen la caña baja y no alcanzan la altura del tobillo.
Al proteger el tobillo, las botas nos darán estabilidad y nos ayudarán a evitar torceduras o esguinces. También impedirán en mayor medida que entren piedrecitas o tierra en el interior.
En las pistas fáciles, el calzado flexible permitirá el movimiento natural de tu pie. El calzado ligero también será cómodo de llevar y reducirá la fatiga.
Cuanto más técnico sea el terreno, más rígida tiene que ser la suela
de las botas de senderismo para darte más estabilidad. Una caña más alta te protegerá y te sujetará los tobillos. Los refuerzos
(zona delantera, protector de talón, protección lateral e interior, etc.) y las suelas gruesas aumentan la durabilidad de tu calzado de senderismo.
La suela será nuestro contacto directo con el suelo por lo que es una de las partes más importantes del calzado. Que la zapatilla o bota tenga buen agarre y tracción es imprescindible para que nos podamos mover por diferentes superficies sin peligro de sufrir accidentes. En general, las zapatillas o botas pensadas para terrenos y condiciones más complejos suelen tener unos tacos
más altos, más "agresivos", que las que se utilizan para hacer senderismo por superficies más sencillas.
Además, la disposición de los tacos de la suela debe evacuar bien el agua e impedir que el barro se quede atrapado entre ellos, porque si no perderemos gran parte del agarre.
La resistencia al agua
de las botas dependerá de las condiciones climatológicas en montaña. Una membrana impermeable, como Gore-Tex, protege tus pies de la humedad, pero hace que el calzado sea menos transpirable. El calzado Gore-Tex
en un clima seco y con altas temperaturas puede dar mucho calor y hacer que te suden los pies.
Si lo prefieres, te lo cuento en este vídeo
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En el mundo de la podología y el deporte, la tecnología avanza a pasos de gigante. Hoy contamos con una herramienta que está revolucionando la forma de entender la marcha y la carrera: MotionMetrix , un sistema de análisis basado en cámaras 3D de última generación. Gracias a este innovador método, el paciente no necesita llevar dispositivos adheridos al cuerpo. El sistema lo reconoce de forma automática y genera un avatar digital que reproduce con precisión sus movimientos. Esto elimina cualquier posible interferencia y ofrece una evaluación más natural y objetiva. En nuestra clínica podológica contamos con este servicio, lo que nos permite situarnos a la vanguardia del estudio biomecánico.

La altura del drop del calzado puede influir significativamente en la biomecánica de la carrera y, por lo tanto, en la carga que reciben las rodillas y otras articulaciones. Aquí te explico cómo afecta: Primero... ¿Qué es el "drop" del calzado? Es la diferencia en milímetros entre la altura del talón y la del antepié en una zapatilla. Drop alto: >8 mm Drop medio: 4-8 mm Drop bajo o cero: 0-4 mm

Sin lugar a dudas, las chanclas son el calzado más empleado durante los meses de verano. Ya sea por estar cómodos con el pie al aire o para evitar el calor, las utilizamos muchas horas al cabo del día, aunque no significa que estemos haciéndolo de forma correcta. Por eso quiero que leas este artículo donde respondo a la pregunta: ¿caminar con chanclas es malo para los pies?

Todas las plantillas que realizamos están basadas en un completo estudio anatómico y biomecánico del paciente. En nuestras clínicas, ubicadas en Oliva y Ondara, empleamos el equipamiento más novedoso para el estudio de la pisada y la biomecánica de la marcha y la carrera. Somos de las pocas clínicas en la Comunidad Valenciana que disponemos de MotionMetrix, que es el sistema más avanzado para poder realizar estos estudios. El diagnóstico y el diseño del tratamiento es realizado por el mismo podólogo. En las dos clínicas contamos con taller propio de ortopodología para poder realizar nuestros productos personalizados sin depender de otros laboratorios externos.

En nuestra clínica podológica de Oliva disponemos de este sistema para el estudio biomecánico. Con MotionMetrix podemos estudiar al más mínimo detalle la biomecánica de la marcha y la carrera. También podemos analizar cuál es la técnica de carrera del corredor e indicarle las modificaciones necesarias para conseguir mejorar su rendimiento deportivo, y evitar lesiones. 📈De manera muy gráfica, el corredor podrá ver todos sus resultados, también podrá observar comparativas de dichos resultados después de aplicar algunas modificaciones en su técnica o tras la realización de plantillas personalizadas.

Estamos en invierno y con él en plena temporada en la que los amantes del esquí podemos disfrutar de este deporte. Para practicar el esquí se requiere un material muy concreto. En los pies, las botas de esquí son un material muy rígido que si no se tiene cuidado puede provocar problemas. En este artículo se ofrecen una serie de consejos para evitar problemas en los pies durante la práctica del esquí.

Tal día como hoy hace ya 2️⃣ años iniciábamos la andadura de la clínica podológica de Oliva. Nuestro segundo proyecto, con unas instalaciones mejoradas y el más novedoso equipamiento para el estudio y tratamiento de los pies. ¡¡Gracias!! A todos los que habéis confiado en nosotros durante estos primeros 2 años. + 800 ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ᴀᴛᴇɴᴅɪᴅᴏꜱ + 150 ᴅᴇꜱᴄᴀʀɢᴀꜱ ᴅᴇ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴀ ᴀᴘᴘ ✩⋆100% ᴅᴇ ᴘᴀᴄɪᴇɴᴛᴇꜱ ꜱᴀᴛɪꜱꜰᴇᴄʜᴏꜱ⋆✩



